Gemeinsam in der Gruppe, draußen in der Natur werden beim Gehen spezielle Stöcke verwendet, die die Fortbewegung zusätzlich unterstützen. Doch es geht nicht nur um das bloße Gehen mit Stöcken – es kommt auf die richtige Technik an. Nordic Walking Technik bedeutet, dass der Körper besonders positiv beansprucht wird. Der Einsatz der Arme und Schultern erhöht den Trainingseffekt und der gesamte Körper wird gestärkt.

Du förderst die Beweglichkeit Deines Beckens und löst Verspannungen im Rücken.

Bewegung an der frischen Luft und im Wald tragen zu Deinem Wohlbefinden bei und stärken Dein Immunsystem.

Du übst die Sportart mit Deiner schnellstmöglichen GEH-Geschwindigkeit aus und steigerst somit auch Deine Grundlagenausdauer und Koordination.

Probiere es aus!

Unsere Trainer

Rosi Lanz