Body & Mind Kurs mit Andrea

#spätere Kurszeit #10.05 Uhr #freu Dich!

Kurszeitänderung:

Body & Mind Kurs mit Andrea wird ab Dienstag, 

den 17.11.26 von 10:05-11:05 Uhr in OG 11 stattfinden.

Lass Dich mit der Kombination aus Qi Gong und Pilates erfrischen, energetisieren und verjüngen.
Dich erwartet ein sanftes Workout: es wird jedem Alter und jeder Stufe der Beweglichkeit gerecht.
Geistige Konzentration, bewusste Atmung und achtsame Bewegungen werden miteinander verbunden.
Verspannungen werden gelöst, die Körperhaltung geschult, die Muskeln gekräftigt und Dein Körper gedehnt. Deine geistige und körperlichen Selbstheilungskräfte werden aktiviert und gestärkt.